近日，我院开展了新学期“心理健康第一课”活动，进一步提高我院学生心理健康水平，帮助学生树立心理健康意识。

活动中，主讲人从心理健康的定义、大学生心理健康现状和如何缓解心理健康压力等方面为大家普及了心理健康知识；举例说明了心理健康的重要性与陷入不良心理状态的危害性；大家进行了两项心理测试，更好地了解自己的性格和自我心理健康水平，从而找到调整自己心理状态的有效方法。

本次活动为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台，有利于促进大家形成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，也有利于加强我院心理健康教育建设，有助于帮助学生实现全面发展的成才目标。（撰稿：刘军妨 摄影：聂诗雨 审核：张维华）